后移动。这种步法的特点是下盘稳固利于上肢的力但缺点是灵活不足躲避和进攻时太容易让对方看破意图提早进行防御或反攻。

    而侧前或侧后的移动与之恰恰相反灵活有余隐蔽性强但不利于上肢力因此如何协调这两方面的不足就成了十分重要的事情。

    为了解决这个问题东方修练武技的人设计了这种九宫桩要求人在练功的时候站在桩子上这样就迫使修习者在运动的时候脚步不紧要准而且要稳否则的话很容易就会掉下桩来。经过长此以往地训练就要让人的步伐不仅稳定而且灵活可以在躲避的同时力反击。”在九个圆圈中做出几个示范动作苏玉把其中的道理讲给了大瞪着双眼的杰瑞。

    “哈这有什么可难的小菜一碟。”听完了之后杰瑞笑道不就是在几个圆圈里走来走去的吗有什么了不起的。

    “很简单吗？那你试一试好了。”苏玉微笑着说道很多事看起来非常简单但真的让你去做的时候才会知道并非那么容易特别是在你一知半解的时候。