，腰劲带;剑不要太贴身，手抱圆。

    14、穿剑

    1动作：立剑可平剑使剑尖沿腿、臂或身体同方向穿出。

    2力点：剑尖。

    3要点：松腰，穿剑的动作与步行，腰的转动要协调。

    15、提剑

    1动作：立剑或平剑屈腕向上提拉剑把使剑尖向下。

    2力点：剑柄。

    3劲力：从腰经肩到臂贯至腕。

    4要点：用腰、协调。

    16、捧剑、抱剑

    1动作：立剑或平剑两手体前相合捧。

    2要点：松腰，剑不要太贴身，手抱圆。

    17、扫剑

    1动作：平剑使剑向左、向右挥摆。

    2力点：剑刃。

    3要点：用腰力，剑与臂成一直线，步法与手法要协调、与腰的转动要协调。

    18、斩剑

    1动作：平剑使剑向左、向右挥摆。

    2力点：剑刃。

    3要点：剑与臂成一直线，步法与手法与腰的转动要协调，用腰带动臂，横向力。

    19、拦剑

    1动作：立剑斜向上方托架。

    2力点：在剑刃中后部。

    3劲力：从腰经肩到臂贯至腕。

    4要点：用腰、协调，剑尖微斜向中。

    20、削剑

    1动作：平剑，自异侧下方经胸向同侧前上方，剑尖略高于头。

    2力点：剑刃。

    21、腕花

    1动作：以腕为轴使剑在臂的内侧或外侧绕立圆。

    2要点：松握剑，腕放松，剑绕环时成立圆，剑绕环时剑紧贴身