己打一拳出去，从脚到腰，从腰到体，从体到内脏，全身上下的力量都可以集中似的。

    刘健寅开心无比，习武的人，追求的就是这种身体上优化的感觉。这种感觉的迷人之处不亚于毒品。相对在于，毒品给人的是精神上的假牙，只是感觉好，但并非是好。

    而身体上的这种对强的感觉，那是人类进化的一种本能，是无论如何都会开心鼓舞的。

    只是问题在于……

    想要达到这点，一定要付出难想的代价。

    常人习武，与天斗，与地斗，与人斗。

    不仅要磨炼自己的身体，更要修补自己的身体。这就好似你拿把剑，一方面你要用它，另一方面是要保养它，不然，剑就会锈，会坏。

    所以一个武人在练武的时候，虽然力量变大，武功变强，但是身体的底子也在损耗着。

    人一老了，就不行了，年老的时候，身体内的病也会作起来。

    那就真的糟糕了。

    所以又有内家呼吸养生之道。来缓解这一苦楚。

    而武功高的人不愿意动武，也是由此，他们的身体大了，这就如同一部大功率的电机，出的能量是大，但也容易会有故障问题。这一个不好，那乐子可就大了。

    动手三分钟，休养一年半！

    可是……刘健寅现在却知道，他是不一样的。

    他的身体在和那本贴着他肚皮的黄皮书一起……同呼吸，共命运。

    这样的感觉让他吃惊不已，他就这么的体会着这样的呼吸方法，所以他的身体自愈的惊人，那些本来会有的皮下伤害，那些伤到筋骨的事也没有！

    或者说有，但是现在没有作。

    正常来说，如刘健寅这样练武，第一天是没有问题的，可是第二天，就会出现身上难止的酸痛。并且这个酸痛会越来越大，大到了，你每走一步，你的膝盖，你的腰，你的腿，都在生不如死的疼着。

    练武的如果没有人专门的帮助去化解这样的痛苦，那是根本坚持不下去的。

    可是刘健寅却没有这个问题。

    在《神雕侠侣》里，小龙女说的。一个人在白天练的武功，到了晚上一觉睡下去，武功就会走的十不余一，而如果晚上的时候也练武，虽然不说进步，但至少可以缓解白天练功武功的流失。

    因为人体如机器，是无论如何都要休养的。人一定要睡觉，睡觉可以缓和人的疲劳。

    这是自然规律。再高明的动物都要遵守这一法则，这是天地定下的法则。只要是有智能的动物，都会有这样的要求，并不可抗拒！

    虽然刘健寅不可抗拒睡眠，但是他可以从睡眠中得到力量，来缓解自己的伤痛。

    所以他每天醒来，身体好好的，更加的结实，更加的健康。

    “呼……”刘健寅哈出了一口气，他现这口气竟然是白色的。

    回头，刘健寅看到了那个老人，他的师父。这位可笑的师父一身杏黄的练功服，手扶着一辆的自行车。他显然是刚到，并且他只是路过，但是却看见了刘健寅，所以停步下来。

    “呃……”刘健寅道：“师父……”

    老人点下头，道：“把你头上的汗擦一下！”刘健寅拿起边上的外衣擦头，他现在一头都是汗水。身上更是湿着，只是那些出来的细汗，黏不到他的身上。

    “星期天也来练？”老人问。

    他的态度比从前好多了，刘健寅忙道：“家里没事，作业也写完了，所以我就来练功了！”

    “你为什么练功？”似乎教武的都会这样问。以考验人的武德。

    刘健寅自然不好说真话，是为了力量。追求力量的武者，往往都会把武力用到不正之处。

    这是那

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