练时可以在两腋下夹两本不厚的书，保证走路时上臂不要摆动，注意肩膀不要晃来晃去的（那样很不雅），练多了就可以把腋下的书撤掉，而放在头顶，两臂则放在人体中缝的后侧（据本人理解，这样会使肩的线条更加美丽）走路时不要刻意走一字，两脚迈

    3.谁说气质是天生的不可以后天培养张曼玉0年前和0年后好比伐除了以上jm说的还要心里经常提醒自己：我是最美的最有气质的最主要的就是要有自信

    我觉得作为男人，第一的应该是具备阳刚之气，有欲笼天下的大气决心，时时想着自己是男人，应该是一个家庭的和社会的顶梁柱，有非常强的责任感，对事物爱憎分明，清楚自己什么时候应该做什么，不应该做什么，照顾好女人和家庭。像孔子说的：齐家.治国.平天下.

    常常听到身边的女孩子抱怨说，现在的男人总是长不大，该成熟的时候还不成熟。她们所说的不成熟，主要是指没有责任心，不够绅士风度，和女性在一起，不积极主动，而且凡事爱抱怨，对女同事照顾不周等。

    一个成熟的男人，对任何年龄段的女人都是有吸引力的。在这充满诱惑和躁动的年代，有些自称有个性的女孩，往往更倾心于年长、成熟的男人，因为“熟男”身上既有丰富的人生阅历和沉甸甸的成熟魅力，经济上也略有积蓄，这对缺乏安全感的女孩更重要。

    女性观点一

    像父亲一样爱我向往成熟度:★★★★★

    梅子，自由职业2岁，单身母亲

    我要找的丈夫一定要有40岁以上。我父亲在我0岁那年病故，之后我就不停地怀念被他一次次向天空里抛起来的情景。那种失落与悲伤从来没有随时间流逝过，人家说，这就是恋父情结。

    长大后有过一段错误的爱情，然后有了一个不该出生的孩子。离婚两年，我尝够了单身女人的滋味，也尝够了本不该我一人承担的辛酸。我想有个家，想找一个人疼我，爱我，让我也可以像我女儿一般地在他怀里撒娇，让我在外面遇到难事的时候能趴在他肩上大哭一场。

    阅历丰富，处变不惊，且极富爱心的男人，就是我的理想。

    点评:成熟男人阅历丰富，而这种阅历正是从女人身上得来的，所以熟透的男人深知女人心，这样的男人，在让女人有安全感的同时，也极具危险系数。

    女性观点二

    八成熟的男人刚刚好向往成熟度:★★★★

    素心，29岁，保险经纪，未婚

    人家说女人的爱情机会和年龄成反比，但到了我这里似乎发生了点变化。20出头那会，的确追求者不断，但大都是些与我一般不通人事，天真浪漫的男孩子。他们不懂得照顾人，更不懂女人到底想要什么。和他们恋爱，不是了无生趣便是互相讨厌。

    现在，身边开始多出一些中年男人，他们看上去历经沧桑，语言和笑容一样含而不露。当然，含而不露的还有他们的婚姻现状。这样的成熟，我更愿意理解为城府。

    事实上，我现在的男友，被我列为成熟之列恐怕受人非议。他和我一般大，也没有经历过婚姻，但却有一双洞察世事的眼睛。他总是在别的男女身上寻找人的共性，然后巧妙避开我们之间可能出现的矛盾。在我蛮不讲理的时候，他会及时变换角色，让我安心地撒娇；在我开始腻味两个人的亲密关系时，他会不动声色地退后三步，留出给我释放情绪的空间。

    在女人的多变中游刃有余的男人，并不见得有多了解女人，但他懂得及时调整自己。这样的男人，成熟得让人省心。

    点评:男人要达到这样的成熟境界，需要天生的悟性和自然的磨合，既不能一蹴而就，也不能处心积虑。

    女性观点三

    慢慢地陪你一起成熟向往

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