了。

    现在，早起跑步的大军已经不仅仅只有陈皮定一人了，张晴晴这位对自己身材不满意和想要和陈皮定一较高下的刘雅倩二人都已经开始跟着陈皮定晨跑。既然有这自己喜欢的人陪着一起晨跑，陈皮定当然不会再发疯似的用那种极限狂飙的速度了，而是采用了慢跑的方法。

    当然，陈皮定的气功运行也并没有停止，虽然这几天，因为陈皮定慢跑的原因，体内的“气”没有了来源，但是，陈皮定体内的那股气的量着实还是惊人。每天下午或者晚上，陈皮定总是会打坐一个小时，小心的冲击穴位。在经过了一个星期的慢速冲击以后，陈皮定督脉上的穴位又冲破了三个，现在督脉上的重要穴位只剩下了四个重点地区，只要再打通了这四个重点地区，陈皮定体内的督脉就会和任脉接通。而作为头部重点穴位之一的玉枕已经被陈皮定冲破，现在，在脑部的另一个重点泥丸则是陈皮定正在冲击的关键。脑部的穴位那可是非同一般啊，一个不小心，陈皮定就可能完蛋。所以，陈皮定还是非常小心，对于督脉的这些穴位一个两个都非常的小心。按照他现在的想法，哪怕就是再慢，也一定要保证了安全！