ps：今日第三更，郁闷了，明天多更点儿吧，今天有人在我这儿玩儿。

    陈皮定这一首露了出来，不说阿楠和杜晓涵，就是张晴晴也惊讶个够呛！虽然知道陈皮定厉害，但是没想到居然这么厉害！

    而阿楠则已经惊讶的说不出话来了，他实在没有想到，这个和他在一块呆了三年半的兄弟，居然会是一个内家高手！

    什么叫内家高手？判断内家高手和外家高手的界限是什么呢？

    这要从内家和外家的区分上来说。

    人们平时常说一句话，叫做外练筋骨皮，内练一口气。这外练的筋骨皮自然就是所谓的外家修炼了，而内家修炼呢，则是在“气”，也就是人们平时所称的内力上！

    如果从本质意义上来说，陈皮定现在正在练习的气功，也是一种内练的方法，只不过这种方法的效果并不是很明显，比起现武林中的那些内功心法，差的可不是一星半点。而陈皮定所感应到的气，那自然就是所谓的内力了！

    在武林的修炼中，想要感应到气容易，但是想要练气，那确是非常困难！寻常人要想将一口气保存在丹田里面，那困难简直不是一般的困难。大概也只有陈皮定这个变态才能够让气自己就储存进丹田！

    在丹田中能有存有一分气以后，这个人就算是进了内家高手的大门，能够姑且称之为一位内练之人。不过，仅此还是不够，想要真正的成为一名所谓的内家高手，还要学会养气和运气。这养气不用多讲，主要的方法就是让气在经脉中运行，通过吸收经脉中游离的天地之气来增加气的量，而运气，则是一种使用气的技巧，是一种能够将体内的气直接转化成真正的攻击力的方法！

    而阿楠是一位外练的高手，外练主要就是锻筋练骨坚皮！所以，阿楠单从体能上来说，要强大很多。刚才那一掌拍一个手印，就是最典型的例子了！

    想要拍出这么一个手印，别的不说，筋骨皮三样，只要有一样不行，那就是不行！

    至于陈皮定那将酒盅一下子按进桌子里面，这种功夫，修炼了外家的人除非能够达到刚柔并济，不然根本就不行。要想让他们将酒盅直接用手指捏碎，那简单，但是想这样将酒盅按进桌子里面且毫发无损，那简直就是要他们的老命了！

    所以在陈皮定刚刚露出了这一手以后，阿楠和杜晓涵一起说出了“内家高手”这四个字，因为他们可不相信陈皮定居然是一位已经到达刚柔并济的外家高手！要知道，阿楠的爷爷，萧家的老爷子，天才级别的人物也是在过了五十岁的时候才达到了真正的刚柔并济的啊！

    阿楠在说出了这四个字以后，马上兴奋地伸手拍了陈皮定一巴掌，说道：“好你个陈皮定啊，没想到你居然是一个内家高手！你隐藏的可真是够深的啊！”

    杜晓涵虽然没有说谎，但是在阿楠德身边微笑着看着陈皮定，眼神中的那丝笑意，怎么看怎么像是不怀好意。

    阿楠这次这一掌拍下去，可是没有丝毫的留力，而是全力拍了下去。他这是存心想要试试陈皮定的功夫。

    陈皮定自然不知道阿楠德心思，只是微笑着承受了阿楠这一掌。不过，阿楠这一掌的威力确实够大的，拍在陈皮定的身上，甚至还发出了“砰”的一声。而陈皮定这个变态根本就没有想过要搭理阿楠德这一掌，所以阿楠德这一掌拍下去以后，陈皮定只是觉得阿楠这一掌用的力气似乎大了不少，然后从丹田中自动涌起了一股气息，向着阿楠拍的地方直奔而去。

    而阿楠德感觉是什么呢？就在阿楠德手掌碰到陈皮定的背的时候，那感觉就如同是砸在了一块海绵上，居然连丝毫的着力处都没有，然后，就在他还没有反应过来的时候，一股力道突然从陈皮定的身上发出，然后狠狠的击打在了他的手上！顿时，阿楠手上的那股

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