准备一下，一万米！”

    田教练这么一说，杨欣的脸就苦了，又是该死的一万米……半个小时内，什么都不用做了，光是在跑道上无聊的跑吧！

    虽然苦着脸，可他也不敢有什么意见了，本来就这么长时间没参加训练，老头儿就已经够生气的了，这时候再说什么废话，估计这个老头会杀人的！

    抬脚刚准备往起跑线上走，田教练又叫住了他，“慢着！”

    杨欣眨了眨眼睛，“怎么了，教练？”

    田教练黑着脸，语气十分不善，“你说怎么了？！你的跑鞋呢？！我怎么跟你说的？不是告诉过你吗，到学校来，一定要带着自己的跑鞋！”

    “啊，跑鞋？哈哈，在车上，在车上，教练稍等，我这就去拿，这就去拿！”杨欣讪笑着。

    跑鞋他没带来，却是放在校门口的车上了。

    “还废什么话，赶紧去！”田教练大吼一声，杨欣抬脚就往校门口跑去。

    拿回跑鞋，杨欣就在田教练的的监督下，开始了又一次的一万米长跑测试。

    跑完之后，田教练看了看秒表，还算是满意，一个多星期没来参加训练，成绩没有降低，还提高了两秒，这个成绩总算是让他心里的怒火稍微平息了一点儿。

    “怎么样，教练，还行吧？”杨欣得意洋洋地说道，他对自己的成绩非常有自信，之所以能控制的这么好，关键是他自己也偷偷准备了一个秒表，刚才拿跑鞋的时候顺便拿来了。就藏在手腕上，跑步的过程中，时不时地看一眼，就可以把成绩控制在自己想要地范围之内。

    “行个屁！”虽然满意，可田教练就是不说，生怕杨欣有什么自满的情绪。“少废话，接着准备，下面测五千米！”

    “五，五千米？！”杨欣脸上苦得都能滴下水来了。“教练啊，我刚跑完一万米，您看，是不是应该休息一下？要不，要不下午我们再测？”

    “下午？哼哼，你下午来吗？”田教练瞪了杨欣一眼。

    “呃……”杨欣无语了。下午，他还真没打算到学校来。平日里没事儿就往学校跑也就罢了，关键是现在薛莹莹已经放假了，他可不想把时间浪费在上课上，“这个……那也不能跑完一万米就接着跑五千啊，世界冠军来了都得累死！”

    “我管你。让你跑就给我跑，少废话！”田教练厉声说道。

    跑完一万米，紧接着就测五千。测出来的成绩确实没什么参考价值，他关键还是想要惩罚杨欣一下，谁让这家伙一个多星期不来参加训练呢？全校就找不出第二个这种人！

    就当是，就当是长跑训练好了。

    杨欣苦着脸，也没敢再说什么，跑就跑吧，好在这是五千，比一万米好多了。

    拿着秒表，他把成绩控制好，可万万不能跑出平时成绩来，毕竟他刚跑过一万米，又不是铁人，怎么可能再跑出最好成绩来？！

    就算如此，田教练那也是相当满意了，国内练马拉松的不多，而且也没什么前途，不然，他非得让杨欣去参加马拉松比赛不可！

    跑完五千，又是三千，之后，杨欣一**坐在塑胶跑道上，气喘吁吁，看样子怕是要虚脱了一般。

    “起来，我怎么跟你说的？！刚跑完不能坐，起来走几步！”田教练轻轻地踹了杨欣一脚。

    “教练，让我休息一下吧，我，我实在是没力气站起来了！”杨欣最后这三千米，完全是凭借着自己的体力跑完地，没用任何一次异能，自然是累了。

    “不行，给我起来！”田教练二话不说，拉着杨欣的胳膊就把他提了起来。

    杨欣哼哼了几声，也没再坐下，扶着田教练走了几步，就用异能把身上的疲劳给消除了。

    “杨欣，这段时间，你最好还是

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