凌晨五点

    杨智此刻还处在熟睡之中。昨天晚余兰就已经连夜乘坐飞机返回了京垩城。新的环境新的场所。让杨智有些不太习惯。

    作为一个含垩着金钥匙长大的人。杨智对于陌生的环境有些不太熟悉。直到昨天晚两点多的时候才睡着。

    可是突然门外传来了砰砰砰的响声。这让杨智很是不爽怒吼一声道：“吵什么吵。神垩经病啊。”

    话音刚一落下杨智却是腾的一下坐了起来。此刻杨智也清垩醒了。现在已经不是在京垩城了这是在巴蜀在小姑家里。

    站起来打开房门。门外聂垩振垩邦已经一脸严肃的站在了门外。看着杨智聂垩振垩邦沉声道：“十分钟时间穿好衣服起床刷牙。我在院子里等你。否则后果自负。”

    这也是聂垩振垩邦的一个计划杨智过来放在自己这里说实话聂垩振垩邦的压力不小。作为老杨家的长子嫡孙。老丈人对杨智是报以期望的。可是现在么？杨智这一脸纨绔的态度却是让聂垩振垩邦也有些头痛。想要改变这不是一时半会可以解决的。

    昨天晚聂垩振垩邦考虑了很久对杨智的改造需要全方位的进行。而现在体能方面的锻炼这就是聂垩振垩邦的第一步。

    凌晨五点。此时是黎明之前最为黑垩暗的一段时间。院子外面昏黄的路灯清晨的薄雾。

    等杨智穿戴整齐从屋内走了出来。聂垩振垩邦的目光十分的严肃眼睛一扫。此刻杨智一声休闲装打扮。脚还套着一双休闲皮鞋。看到这里聂垩振垩邦并没有提醒杨智。有时候只有真正吃亏了。才能明白。

    看了看腕表。已经是五点十五分了。聂垩振垩邦面色严肃沉声道：“迟到了五分钟。杨智既然你爸把你放在了我这里这说明。你父母对我和你小姑的绝对信任。今天我跟你把丑话说在前面要想在我这里住下去那么就要听我的安排。否则你滚回京垩城。到时候是否会给你老垩子添麻烦。老许家会不会找你家算账。我就不知道了。能做到么？”

    聂垩振垩邦这一番话可谓是连恐带吓。杨智毕竟只是一个十四岁的孩子。即便是生在这种家庭从小对这方面耳濡目染。却也吓得不轻。对于老许家的这个事情杨智根本就估计不到有什么后果。只知道。此刻父母把自己送来巴蜀避难了。只知道这一次麻烦不小。

    杨智虽然有些混可是良心还是有的。对于自己给家里带来的麻烦杨智很是愧疚此刻被聂垩振垩邦这么一说。更是没有了任何的脾气。点头道：“姑父我能做到。”

    聂垩振垩邦此刻心中却也是有些诧异杨智的表现。完全超出了自己的预计。在自己的记忆深处杨智这小子当年可是四九城内的顶尖纨绔。

    不过表面聂垩振垩邦却是不动声色道：“好既然你答应了。现在这一段时间就不要去学了只有一个月不到的时间就是暑假了。等九月份的时候我会安排你学的事情现在开始你每天早晨要跟我一起锻炼。每天三公里跑步两百个俯卧撑、一百个仰卧起坐。没有任何条件可讲。必须要做到。现在跟着我跑步。”

    说完聂垩振垩邦率先跑了出去在速度和距离聂垩振垩邦都是有过仔细的计算的。以杨智这个年纪这个体力按照这个年龄段的正常标准。这一段距离和运垩动量。虽然稍有超过。但是也并不是不能完成事实如同对体育基础的人完成这一个运垩动量是没有任何问题的。

    考虑到要班的问题聂垩振垩邦并没有跑出省委省政垩府家属区。不过巴蜀省省委省政垩府家属区面积也不是一般的大。

    一圈下来一千五百米的距离完全是有的。刚跑了不到五百米聂垩振垩邦就可以明显的听到杨智的呼吸已经粗重起来。

    聂垩振垩邦立刻放慢了脚步和杨智保持了平行的状态沉声道：“闭嘴巴深呼吸。保持频率。如果你还想完成的话就

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