“你们知道我需要的是什么样的兵吗？”南宫傲天再次大声说道“我需要的是一支特殊的，特别的精锐中的精锐，你们在我看来也勉强还算符合我的要求，虽然我的要求已经降低了很多。”

    底下的士兵们原本已经都是精英了，可是他们没想到南宫傲天竟然说他们仅仅只是勉强算可以。心中都有些不服气。不过也都没有说什么。只是都用很不服气的眼神看着南宫傲天。

    “呵呵，我知道你们不服气。不过我说的这句话并不是虚言。”南宫傲天你笑着说道“接下来的训练会十分辛苦，你们到底怎么样就要看你们能不能挺过这段时间的训练了。”

    见到下面的这些士兵还是没有说话，南宫傲天接着说道“首先我现在进行对你们的第一个训练。”

    孙一峰和李长风没想到南宫傲天并没有让这些士兵们休息。都看着南宫傲天想要说什么。不过最终并没有说话。

    “你们看到前面的山坡了没有？”南宫傲天说道“从这里跑上山坡。然后再跑下来。时间必须在一个时辰之内，这是对你们的第一次训练，希望你们不要让我失望。要是你们能够扛过去接下来一个月的训练，你们就可以随时和我上战场了。”

    听到南宫傲天这么说，所有人顿时有了一股拼劲。一句话都不说一起朝着山披上冲了上去。

    山坡并不是很长。有十五公里的样子。但是这个山坡却并不平坦。道路很坎坷。并且坡度也很陡。当然对于实力已经到了王阶巅峰的南宫傲天他们来说，想要做到一个时辰往返一次并不困难。可是这些人实力最高的也才不过王阶初级而已，难度相对而言就要大了很多。

    一个时辰过去了。除了二十名王阶实力的人。其余的全部都站不起来了。跑大到了地方就跌坐在地上大口大口的喘气。

    “看看，就你们这样的，还和我说是精英？连我的一半都比不上。不要说我比你们大啊。”南宫傲天看到这些人累的倒在地上，没有一点心软，说道“你们就这样的体力？”

    听到南宫傲天说出这样的话，所有的人都颤颤巍巍的站了起来。

    “很好，现在我教你们一种呼吸的方法。你们一边用这种方法休息，一边按照自己学习的功法修炼，时间半个小时。”南宫傲天大声说道“不要说我对你们不好，我教你们的呼吸方法，可以加快你们的修炼速度和恢复体力的速度，以后你们要成为一种习惯。”

    没想到南宫傲天竟然会教自己功法，下面的士兵虽然累的都说不出话来了，可是眼里却闪耀着火热的光芒。

    南宫傲天教他们的吐纳方法是前世在特别行动队里战士训练到极致后的一种呼吸吐纳的方法。虽然不是什么上乘内功，但是对于恢复体能和保持元气都有极大的好处。

    按照南宫傲天教的方法，所有人都进入了修炼状态。

    半小时以后。所有人再次恢复了些体能。

    南宫傲天接下来把那二十个武王士兵单独叫了出来说道“你们接着再按照刚才的路线跑一圈。时间还是一个时辰。现在立刻行动。”

    等那二十个人跑远了，南宫傲天这才开始对剩下的四百多人说道“你们的实力不行，不能和他们比。你们想要追上他们现在必须按照我的要求来。”见所有人没说话，南宫傲天很满意的点了点头才继续说道“接下来你们原地做一千个俯卧撑。”

    愣了半天。这些士兵完全想不到南宫傲天这么狠。

    一千个俯卧撑做完了。又围着山坳跑了一个小时。此时那二十个武王阶位的士兵也回来了。

    南宫傲天开始让他们趴在地上围着山坳匍匐前进一个小时。做完了以后，又让他们按照那种姿势在原地不能有任何动弹的停了一个小时，接下来又是长跑。又是俯卧撑。

    那二十

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