后，身体从没如此轻松过，来这里吃了怪鱼后虽然内伤没有发作过，但手足无力，动作稍一用大，立刻满头大汗，像现在这般跑来窜去毫不费力那是绝无可能。不由大声笑道：“哈哈，这法子当真有用，看来再练几日，这内伤便可痊愈了。”心中喜悦，当晚的晚餐多吃了条鱼。

    接下来的几日，宋常青除了捉鱼拣柴外，便是在打坐运气，如此毫不间歇的散功，多练一刻，身子便舒服一些。

    这日中午，吃了两条鱼后，正准备练功，忽想：“这几日好像没感觉体内真气流动，这功法到底还要练不练？”又想道：“假使内力已经散完，再练下去究竟有害无害，那却不得而知。”一时筹措犹豫，只是这功法练过之后，浑身上下无比舒畅，身上的毛孔似乎全部打开，便如吃了人参果一般，待要不练却也有所不舍。考虑了一会后，忽而想道：“在这里如此寂寞，若再不找些事儿做做，只怕不用十天，人就会疯了。有些事做总是好的，若一但发觉不对，立时停下不练就是。”但心中毕竟有所顾忌，只练了两个时辰就停下，坐在河边看那些鱼儿游来游去。

    他猛然想道：“如果这些鱼吃完了，那可怎么办？这些树木也终有一日被烧完。”哗啦一声，突然一条鱼跃出水面，在空中划了道弧线，又落入水中。

    宋常青练了那‘融雪**’后，似乎目力增强不少，看着这鱼到达最高点后停了一停，这才落下，想道：“要捉住刚才这鱼，待到它跃到最高的时候顿了一顿这时是最好的机会，它此刻正是旧力已尽，新力未生之际。”突然一呆，喃喃道：“旧力已尽，新力未生这八个字是谁告诉我的，二叔？好像不是，老和尚？他一天只忙着给我把脉，也没说过这话，到底我是怎么知道的？”

    只觉这两句话似乎从没听谁说过，但这话又确确实实是自己说出来的，心中一阵混乱糊涂；想了良久心中一亮，跑到东灵子刻在壁上的文字那儿，从头到尾看了一遍，直看得头昏脑胀，才在中间找到‘旧力已尽，新力未生，正是制敌绝好机会’这一排字，这才恍然道：“原来在这里看到的。”又自言自语道：“这位前辈说的这些似乎很有道理，今天如不是看到鱼儿跃出水来，我也绝不会明白。”

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