仅对于锻骨有好处，而且髓生血，让血液浓密如汞浆，也就是武者口中的“练血贡浆，练髓如霜，固若金汤”。

    淬髓分为三层，而且每一次修炼都十分困难，就连当年纵横无敌的道玄真人也仅仅是达到淬髓二层，并没有完成淬髓三层圆满。

    虽然淬髓十分困难，但是好处显而易见，道玄真人仅仅淬髓第二层，便可以让骨头坚固如斯，不惧天火焚烧，堪比法宝，那么如果达到淬髓圆满，骨骼坚固强度，简直无法想象。