这时传来一阵清脆的下课铃声下午的最后一堂课结束在会员们6续离开训练大厅后代课的刘教练把我们一行三人热情地引进大厅。

    “哎呀真没想到今天你们能来现场观摩舍宾课尤其是赵总在百忙之中还抽空前来支持真是难能可贵。”她说着引我们在大厅的一角布置典雅的一圈椅子里就坐并亲自为我们端上茶水。

    “别忙了刘教练你也坐下今天正好乘这个机会给我们赵总好好地讲解一下舍宾的新概念。据我所知有许多人都不知道这项新型的健美整型运动呢。”我笑着端起刚沏好的茶那片片微卷的叶子还没有泡开但那散出的淡淡清香已让我口渴难耐。

    “是啊刘教练刚才我观摩了你的精彩指导很想了解下这舍宾操练的准确步骤。”赵先生一副虚心求教的样子令人笑。

    这老人家还真的想参加舍宾锻炼啊对不是说他有皮肤瘙痒的顽疾吗？嗯通过舍宾运动来调节内外的生理机制同样可能有效的改善人体某种的不良症状。

    看来赵先生是有这方面的打算应该说是有备而来而且他不求表象求实效直入主题求取行之有效的锻炼方法真正是他的一贯作风。

    “行我就不说那些理论性的概念了让初学者模糊而难以接受就从实际的动作讲解中去化解舍宾的新概念吧。”

    刘教练真是说到了点子上我也正想了解这方面尽管在建俱乐部之前我已把有关舍宾的所有资料都嚼烂熟透但毕尽是纸上谈兵木有经过实际演练与操作无法融会贯通地论及精华的吸取。

    于是除一起同来的荣秘书外（重新叫回她原来的职务）咳!我和赵先生都平心静气地等着刘教练的现场演讲。

    “嗯想要大功告成修成‘真果’主要是在训练的时候按照音乐的轻快节奏做好亮相、侧展与踢腿三个动作。将这三个动作练到炉火纯青的地步时也就是出师之日了。”刘教练说着走到离我们几步开外的地方站好。

    这是要现场指导做示范动作的说。我两眼凝注在她的身上仔细观查着她脸部配合着身体各个动作的表情。

    先她做了一个漂亮的亮相粉墨登场。

    这多半意味着一个精彩的演出将要开始。运用在舍宾训练中也是一样一个精神焕的漂亮姿势即便不能但起码也可以在气势上胜人一筹。

    哇!这个姿势魅力指数可以加三颗星耶。

    只见刘教练右脚前跨半步与左脚呈丁字形双臂背后挺胸抬头：“各位,在做这个动作的时候心里面要不断地告诉自已：我就是最美的我一定比你们都漂亮!”

    哦一句话要自信。也就是在双目炯炯有神地盯着镜中的自已时不觉得害羞要相信只有自已充满信心才能让别人也对你另眼刮目相看。

    嗯嗯这个亮相极其重要切记切记!

    接下来的一个动作是侧展。

    刘教练继续刚才的动作身体收回保持直立右脚向外左脚向前呈丁字形。然后双臂向左右两则平伸紧跟着身体向左侧弯成3o度头略转视线随右手臂方向凝神。

    这个动作我再熟悉不过它的精要之处就是挺胸收腹肩臂展平。俯身的刹那一定要在最大程度上将女性特有的柔性美表露无疑且往往给人轻柔飘逸之感。

    “好!”我不禁叫了一嗓子这个动作的魅力指数可再加一颗星四颗星。

    谁料刚喊完坐在一旁的荣秘书就咯咯地笑了起来。

    呃!被她这一笑正做着动作的刘教练也如木雕般定住但两眼不再是往前而是侧翻。

    “嘻嘻”这一来荣教练笑得更厉害了。

    这有什么好笑的疯丫头我跟赵先生也随之盯向她。

    “不知你们看过电影《出水芙蓉》没有还记得上面那个男主角穿着芭蕾舞裙时那令人捧腹的一幕吗？”她尽量忍住笑解释道。

    -->>(第1/2页)（本章未完，请点击下一页继续阅读）