整因此整体听去就像在出队列操一样“唰唰唰”的。

    跑到四五圈左右度开始稳定下来此时有些体能较弱的战友呼吸开始急促起来了我在队列里喊道：

    “大家感觉不能支持了就自己调整呼吸频率但是脚步一定不要乱！来大家一起来调整呼吸嗬！”

    我喝了一声兄弟们也开始跟着调整很快大家的呼吸都踩在一个点上了只听见场上一阵整齐的喊声：

    “嗬……嗬……嗬！”

    喊出来之后也许是转移了注意力吧我们大家都感觉比刚才好多了脚步也坚实有力多了不过到了第七圈左右很多同志的极限都先后到了我再次挥指导员的作用大声地喊道：

    “大家坚持住！不要停止摆臂！坚持完这圈就会好起来的注意呼吸千万不要乱了！”

    经过我的提醒原本有点凌乱的队列又开始变得整齐有序不过这时候大家都处在最艰难的时候嘴里再也不出“嗬嗬”的声音了队列沉静了很多只由沉重的呼吸声气氛有点沉重毕竟这是最艰难的时候不过我现旁边的康俊飞居然咬着牙紧紧跟着前排看来这小子这几天被我练得已经习惯了极限时的难受感觉了。

    待到大家冲过极限之后我们基本上要开始冲刺了我抬手看了一下表这个度基本上可以及格但是要想取得好的成绩最后两圈还是要加快度我大声地问道：

    “兄弟们！我们加快点度怎么样？觉得不能坚持的就个话！”

    大家刚刚挺过了极限此时体能又恢复了不少都叫道：“好啊！加就加！”

    鲁森开始放开脚步整个队列经历了刚开始时的短暂凌乱之后又紧紧地跟随着鲁森体能好的兄弟甚至在队列里给大家讲笑话转移注意力我们这个队列里时常传出一阵阵的笑声和其他队的学员们形成了鲜明的对比他们跑完四公里进入冲刺阶段之后一个个都是气喘如牛汗流浃背脸上的表情及其痛苦。

    最后一圈我大喝一声：

    “兄弟们拼了！冲刺吧！”

    脚步猛地加快！听到耳边呼呼的风声我们心里都不约而同涌起一股豪气一种视困难如无物的豪气我记得影子的教官曾经说过：这种耐力训练是最能磨炼人的意志的。这一周的训练生活可以说是无比黑暗的但是从某种意义上说大家真正的体验了一个军人的感觉这种感觉和战场上抛头颅洒热血又有所不同但是每次成功的战胜自己之后一样的使大家热血沸腾！

    我们整体冲过了终点线不用去看成绩我心里清楚我们消耗的时间也就是2o分钟左右对于个人来说这个成绩实在是不算什么但是在我们连有几个体能较差的战友的情况下我们能一个不拉的以这个成绩完成考核实在是一件不容易的事情。

    冲过终点之后我们顺势慢跑着沿着跑道一圈之后我们渐渐停了下来大部分战友呼吸已经恢复正常了只有少数人还在不住地喘气康俊飞似乎恢复得还不错不停的在草地上走着好像在散自己身上的热气跑完五公里之后身上都会非常的热很多人跑下来之后会不停的走动只有这样才能感觉舒服点。

    放松了一会儿海哥满脸笑容的走了过来叫道：

    “长风集合！”

    我连忙把兄弟们都集合起来我大声地下达口令：

    “向右看----齐！向前----看！稍息！立正！”

    我干净利落的整好队之后转向海哥正要报告海哥摆了摆手直接走到队列前大声说道：

    “同志们！干得好！这次五公里考核大家跑出了我们九队的士气！跑出了咱们军人的豪气！你们知道成绩是多少么？十九分二十秒！而且是整体一个不拉的通过！我真是为你们感到骄傲啊！”

    大家都高兴的鼓起掌来练了一周不就是为了今天么？在时间这么紧的情况下我们能跑出现在的成绩实在是很不容易海哥把手一举

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