出人的精、气、神，就象一棵挺拔的苍松。你所说的只是最最基本的要求，还有些细节，我慢慢说给你听吧。”邓奇微微一笑，走到陈诺身旁，一边说话，一边纠正他的姿式，“肚子再收一点，胸再挺一些，下巴再抬高两公分。好，就这样，保持住，现在我们来纠正其他细节。”

    陈诺一边纠正自己的姿式，一边静静地听着。

    “两脚分开六十度，两脚挺直，大拇指贴于食指第二关节，两手自然下垂贴紧。一定要贴紧，别人如果用力拔你的手，一定不能被拉动，即使你的人被扯得倒下了，你的手也不能松！”邓奇说到这里，忽然猛地一拉陈诺的右手。

    陈诺微微用劲，邓奇这一下就没能拉动他的手。

    邓奇的神情显然十分诧异，却满意地点了点头，说道：“不错，你学得很快。”

    “人都倒了，手还贴着大腿，不去撑住地面，那不是会摔伤吗？”陈诺有些好笑地说道，“这和一根木头有什么区别？”

    “你就当自己是根木头好了。咱们保安站军姿，就是要向军人学习，锤炼顽强意志，磨练不屈毅力，炼就钢铁般的纪律，这是一种升华。”邓奇淡淡地说道，“你记住下面的要领----收腹提臀、挺胸抬头、目视前方，两肩向后张。”

    陈诺调整了一下姿式，别的都好说，就这个提臀怎么也达不到要求。

    邓奇往后退了两步，看了看陈诺的整体姿式，摇了摇头，说道：“形似而神不似，还不行！对了，你练过气功吗？”

    陈诺点了点头，说道：“也是读书时参加过一个气功班，只练了一个月，但没什么气感。”

    “那就够了，你只要能想象有气感，那就够了。”邓奇说道，“现在，你想象一下身体里有强大的气流，然后将气流分为三股。第一股气流，从丹田顺着两腿向下，使两腿挺直夹紧，就象一根柱子，双脚紧紧抓住地面，有一种要将大地踏裂的感觉。气不到腿上，双脚就无力，下身也不会稳的。”

    陈诺按邓奇说的试了一阵，想象体内有这么一股气流，果然感觉到有些不一样了。

    “第二股气流，从丹田向上，散至两肩与头顶，做到肩平头正，好象要顶住苍天一样。眼睛盯着前方，不要斜视，就算沙子被风吹进眼里，也不要眨。这股气冲上去了，身体就不会松垮，也不会双目无神。”

    陈诺再次做到了，眼睛瞪得象两只铜铃。

    邓奇走到陈诺的身前，忽然往陈诺眼睛里猛吹了口气。

    陈诺情不自禁地眨了眨眼，立刻意识到自己不符合标准了，只得无奈地苦笑一声。

    邓奇退开两步，得意地嘿嘿一笑，悠悠说道：“第三股气流，收腹提臀，护住身体，想象你的身体如同钢铁一般坚固，否则腰就会软，上下不直。”

    这第三股气流，陈诺想了好一阵才有所感觉，整个人的站姿也比较标准了，还带出了一种气质，如同出鞘的宝剑。

    “很好。”邓奇满意地点了点头，说道，“你记住，我刚才说的这些，有一句口决帮助记忆，那就是‘三正、三平、三挺、两平、两贴、一顶’。你要做到五点一线，让体内的气流和身上的每一块肌肉、骨骼，都能协调兼顾，达到最佳的结合，形成合力。只有这样，才能把自己站成一棵挺拔的劲松，才能有资格称做‘拔军姿’。”

    “我可以稍息了吧？”陈诺见自己终于符合要求了，松了一口气，身体也松懈下来。

    “站好了！”邓奇皱了皱眉头，说道，“你别以为站军姿容易，站一分两分钟容易，站一小时你试试？一定要多练！你不下几个月苦功，不掉三五斤肉，流十多斤汗，是绝对达不到叶部长的要求的！”

    “我可以做到，只是觉得没有必要。”陈诺嬉皮笑脸地说道，“咱们毕竟是保

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