程度之后身体可以自然而然的抵抗外力打击甚至就算是普通的子弹都无法对你造成伤害。

    练好了皮肉第二步就是练筋骨。筋骨练好之后全身筋骨伸缩有力骨硬如钢极具爆力身体灵敏性极强而且抗击打能力更强。

    练好了筋骨第三步就是脏腑。脏腑的练习就要是使内脏强大练好了脏腑可以让一个从来没有武技底子的人好像先天就懂武技一样呼吸连绵深远力量更加持久。到达这一步之后就算进入了先天之境就好比你从一出生就开始习练武技一样。

    最后就是练神髓。到了这一步身体的习练就已经可以和精神的习练产生联系了。习练成功以后会使你全身焕然一新算得上脱胎换骨、伐毛洗髓。

    精神能力的提高也分四个层次分别是感知、控物、实体化和控心。

    感知就是级的感觉能力。感知会随着精神力量的提升而不断增强到达一定程度之后就可以过目不忘。

    控物就是利用在感知的基础上利用精神力量控制物体的能力。到达一定程度之后就算是高飞行着的物体一样可以控制。

    实体化就是把自身的精神力量凝成实体到这一步实力可算是相当强大了。仅仅利用念头就可以伤人而不用借助实体。

    控心刚是直接接受别人的信仰是精神能力的最高层次。黄龙之力最终的挥取决于直接控心的能力。

    身体能力提高的形式表现出来主是是对敌格斗能力。你现在拥有的身体能力主要表现在远远快于常人的度和一定的气力至于其他的嘛差强人意。现在可以说你的身体能力基本停留在皮肉阶段。

    相对于身体方面的不足你的精神力量却是相当强大这主要是因为你以前都是无意识的把从少女们那里获取的力量增幅用于了精神力量的提升的缘故。你现在精神力量已经基本上能摸到力量实体化的边了也算是不小的成就可是由于你的身体过于孱弱所以想要再进一步提升就遇到了瓶颈。

    这就是你目前的情况。“

    萧云问道：“那么现在应该怎么做？”

    黄龙道：“因为你的身体能力已经成为了你提升力量的瓶颈所以现在最迫切的问题就是提升你的身体能力。”

    萧云摸了摸鼻子“怎么提高？”

    说实话他真的不知道怎么提高。以前他得到力量的时候都是无意识的把那澎湃的力量引向了四肢百骸大概这样做之后对提升精神力量有极大的好处而如何提升身体力量却是不知道的了。

    黄龙道：“具体的方法嘛《**经》你听说过没有？”

    萧云点了点头。这种东西要是没有听说过就枉为色友了。只不过他却是只听说过名字里面具体有什么内容却是不得而知了。

    黄龙说着单手一抹却见他手掌所过之处似有流金般的文字闪过萧云只觉脑子里突然一个激灵接着许许多多的文字便出现在脑子里宛如凭空浮现一般。定神一看正是那《**经》的经文。

    黄龙道：“我已经把《**经》的内容印在了你的脑子里。这《**经》是当年轩辕黄帝留下的一部男女双修之法。轩辕黄帝依照《**经》的方法修身养性御女一千二百人活了一百二十岁后白日飞升。其中内容皆是轩辕黄帝当年修习之法尤其是其中记载的**九法正是习练身体的无上法门依此练习可以达到”强精固体、百病不、精力百倍“之效。”

    萧云简略的在脑海中浏览了一遍《**经》的经文不由问道：“这分明就是一部教人如何做那种事的教科书嘛。还有你说的那什么**九法”根本就是做那种事情的姿势么难道这么做就有用？“

    黄龙笑道：“不错对于一般人来说《**经》的作用或许就是一部调阴阳、明两性、知养生的典籍可是对于你却不同。你是龙依家族的继承人只要按照这《**经》的记载来

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