院子里就把石乳给服下去了，坐在地上就运起功来了。

    运完功后，高强和云菲、李娴三人疲劳尽消，浑身又充满了活力，功力也有所进步，就是老虎也打得死。

    “老大，明天我还来训练，不知道是否还有奖励？”高强涎着脸道，他是食味知髓。

    “你就想，你以为这是可乐啊，想要就有啊？”向文没好气地瞪了高强一眼。

    “嘿嘿……”高强有点尴尬，讪讪地干笑了几声。

    晚上，全部人都回来了，向文让给了一小瓶千年石乳给武清影，让她给白燕服下，然后指导她练玄女心经，而自己却亲自出马指导小兰练太清功。

    带着小兰回到了她的房间，向文开始指导她练太清功，把口诀说了两遍后，小兰就已经记住了。

    向文又拿出一张**位图教她认识人体身上的**位，当然一晚是不能把全部**位都认完的，他让小兰把运功路线上的**位先记住了。

    把运功路线记住后，向文让小兰把一小瓶千年石乳喝下去，按照太清功的口诀试着运功。

    小兰人很聪明，在向文的帮助下，很快就进入了运功的状态，还练出气感来了。

    看小兰进入了运功的状态，向文就走了了她的房间。

    来到大厅，正听到李娴在向黄思雅诉苦，说今天被向文训惨了，明天还要继续，可惨了。

    李娴说：“我的鲜花怎么这么少啊？各位兄弟，来点鲜花支持一下呀，谢谢！！”