噼里啪啦一阵纷乱，地上躺着的飞虎队员们就像瞬间打了吗啡似的爬起来了。个个脸上透着兴奋，真是太厉害了啊教练能够以一当百，要是被教练指点一下，那自己不就也可以……哼哼哼哼……

    见到飞虎队员们迅速恢复了高涨的士气，李酥都不禁暗暗对洛阳十分佩服。

    洛阳等飞虎队员们重新站好，目光一扫，便从这一百个人里发现了素质最平均也最精良的十个人。

    这十个人里面包括了刚刚出手过的李酥和周墨，可以说这十个人才是真正的以一当十的精英。洛阳没有想过把每个人都变成精英，精英永远只会是少数人。

    所以洛阳便心里早有了方案，他只需要把精英加强训练成高手就可以了，至于其他的人----怎么可能奢望每一个人都是无敌的存在呢？

    “现在听我指令----”洛阳叫得出名的就叫名，叫不出的就用手指点：“李酥、周墨、你、你、还有你、你也出来……”

    点出了他看好的十个人之后，洛阳让他们分列展开，每两个人的间距都有三丈开外，好在这场地足够宽阔，不会展不开。

    “你们十个人，把外套脱了。”洛阳的命令之下，这十个人都脱了外套只穿着一件军绿弹力背心，露出结实的肌肉来。

    “你们十个人就是红队，其余人----为蓝队。”洛阳这话一出，让所有人都觉得莫名其妙，什么红队蓝队的，怎么不是平均分呢？

    “蓝队九十人，平均分成十个小组，每个小组九人，由你们自由分配，只需要选择平时搭档最熟的人组合起来就好。”随着洛阳的指令，剩下的九十人迅速的行动起来，不愧是训练有素，不过半分钟便已经足有组队而成，等待洛阳下一步指令。

    “现在每个小组去围着一名红队队员站着，像包围圈一样就对了。”洛阳等着每九个人包围住了一个人之后，说出了一个让人震惊的命令：“现在，蓝队每个组进攻包围着的红队那名队员为时三分钟

    “如果在三分钟之内，蓝队每组九个人都倒下，则惩罚该组队员每人做九百个俯卧撑。如果没有全倒下，则倒下几个人，就做几百个俯卧撑。比如有一个组九个人倒下了五个，则该组队员每人做五百个俯卧撑

    “如果在三分钟之内，红队队员倒下，则惩罚红队队员做九百个俯卧撑如果时间到了之后蓝队还有几个站着的，红队队员就要做几百个俯卧撑。比如有一个组九个人倒下了五个，则对应的红队队员就要做四百个俯卧撑

    “都听明白没有听明白了的话----现在听我命令----开始”

    “什么？”飞虎队员们一下子鬼哭狼嚎起来，尤其是被选派进红队的队员。他们确实是要比一般同僚强上一些，可是一打九的情况下，要获胜实在是太难了吧而且如果被打倒了，就要做九百个俯卧撑……

    没办法，不能打和平拳了，红队队员们为了自己还能“活着”不得不玩命了。

    蓝队队员也没辙，他们倒下就得做俯卧撑，所以必须让自己不倒下。让自己不倒下的最好办法就是让红队队员倒下，于是这个鸡飞狗跳、乌烟瘴气啊……

    洛阳在一旁含笑看着，这就是他的训练计划了。还有什么，比一个人被九个人围殴更能训练人的吗？

    一开始，由于大家都是队友，彼此都还有点留手。尤其是周墨，周墨年轻脸皮薄，没好意思把蓝队队员给打倒下，打出了唯一的一组和平拳。

    于是毫不留情的，周墨拼了老命的做了九百个俯卧撑

    没办法，洛阳之前已经立威了。以一当百啊这样的教练，谁敢不服气？

    可怜的周墨开始和大家一起做俯卧撑，眼瞅着李酥他们都做完了去休息了，周墨还只有咬紧牙关继续做。彼此的对比，让周墨咬紧牙

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