而然地流露出来了.

    6.读书是最基本的。

    书读得少的话其他练的再多也还是没有内涵啊~再说读多点书眼睛会更明亮哦~眼睛里面毕竟是化不了妆的~有些女孩子虽然漂亮但看眼睛的话却空洞无物~满悲哀的~

    7.练芭蕾舞瑜伽什么的赫本的气质就是练芭蕾舞练出来的

    8.要一个好的生活环境好的心态。才能培养出好的气质。

    9.气质遈内在散绌箂的一种魅力化妆虽能改变容貌但遈气质这东西就遈要靠内在修养如果要将气质用外在的东西表现出来那就是做作.

    1o.从小不一样的环境会造旧不一样的人一个人的阅历学识对自己的了解程度都会对气质有一定的影响

    11.气质也是分很多种类的比如张扬灵性清秀妩媚还有一种就是更难达到的高贵气质从外表基本表现就在穿衣打扮言行举止一举一动都是让不出格的好难掌握呢!有些气质真是天生的如果没有天生的就只以能是后天培养先了解自己是哪种类型然后有自己的主张为自己创造后天的完美气质啊~

    12.气质确实有天生影响的有后天教育培养的不过在短期内无法改变天生因素和教育背景下你可以试着培养自信！有自信的人才会美丽但不能失去谦虚！这里介绍一个女孩走路的小窍门挺胸收腹等自是不必说其次开始练时可以在两腋下夹两本不厚的书保证走路时上臂不要摆动注意肩膀不要晃来晃去的（那样很不雅）练多了就可以把腋下的书撤掉而放在头顶两臂则放在人体中缝的后侧（据本人理解这样会使肩的线条更加美丽）走路时不要刻意走一字两脚迈

    13.谁说气质是天生的不可以后天培养张曼玉1o年前和1o年后好比伐除了以上jm说的还要心里经常提醒自己：我是最美的最有气质的．最主要的就是要有自信．

    14.女子的气质美是女子美的全部表现。气质美会使男士们忽视其貌而永存其美。

    气质美的女孩即使丑点人们根本不会说她丑。无知的美在外表其实很难在男士们的心底烙上美印。前者高雅后者俗气。

    用培养气质来使自己变美的女子比用服装和打扮来美化自己的女子要具备更高一层的精神境界。前者使人活得充实后者把人变的空虑。而最完美的恰恰是两者的结合。气质美至少蕴藏着真诚和善良。一个虚伪和恶狠的女人很难想像她有什么和祥与美好。几乎所有的女性都渴望自己在性格和外表方面对别人具有更大的吸引力。那么怎样才能修炼出良好的气质呢？懂得如何去挥自己的优点及克服自己的缺点便可使你魅力大增。

    要接受自己的面貌

    每一个人在性格或外貌方面都有其独特的气质和优点。懂得如何加以挥便可增加吸引力。

    对别人信任和关心

    热诚与关怀是最具吸引力的气质之一。对别人关心体谅将会获得相同的回报。别人将会为此种气质而折服。

    仪态端庄充满自信。

    一个步姿洒脱、意气风、充满自信的女性最能吸引别人。

    保持幽默感

    一个懂得在适当的场合和适当的时间展露笑容或开怀大笑的人定能受到别人的欢迎。

    不要惧怕显露真实情绪

    不论什么样的喜怒哀乐、柔情蜜意都不应加以隐藏。一个经常压抑、掩藏情绪的女子会被视为冷漠无情没有人会喜欢和一座冰山交往。

    有困难时应该向朋友求助

    朋友会因你向他们求助而感到他们的重要性。他们不但不会轻视你反而会引为知己对你更加喜爱。

    不要斤斤计较

    女性在交往中要心胸开朗豁然大度千万别小心眼、小家子气。不要为一点点小事就大动肝火斤斤计较甚至在许多场合弄得

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