润肤词义

    runfu

    【释义】滋润皮肤。使皮肤保持水分充满活力。

    【词语】～霜、～露。

    【近义词】美容补水

    润肤食补简单靓汤diy

    整日繁忙的工作面对紧张的压力润肤养颜成了维持美丽的第一要务。好皮肤是可以吃出来的多吃些既可美容又能养颜的食物还能减压防疲劳让你美丽又仔细。介绍初秋美食给你让你补出全身水嫩嫩、滑溜溜的肌肤。

    no.1山药芦荟鸡煲

    靓补食材：山药、芦荟、鸡肉

    专家点评：此煲可以清肝降火气有祛痘除斑的效果可润泽肌肤。

    山药：山药含有各种荷尔蒙基本物质有促进内分泌荷尔蒙的合成作用。作用于皮肤时能促进细胞的新陈代谢、提升肌肤保湿功能并改善体质。

    芦荟：能清理肠胃可以促进排便和排毒减少体内聚积的脂肪。

    no.2百合绿豆汤

    靓补食材：百合、绿豆

    专家点评：此汤适合皮肤过敏者食用可以清热解毒、祛痘消肿。

    绿豆：有清洁皮肤的作用其提取物中的牡蛎碱和异牡

    蛎碱：有很好的洁净、保湿效果。绿豆特有的保湿成分及矿物质可以给皮肤供给充足水分有效强化皮肤的水分保湿能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒能够维持皮肤弹性。

    百合：含有多种营养物质如矿物质、维生素等这些物质能促进机体营养代谢使机体抗疲劳能力增强同时能清除体内的有害物质延缓衰老。

    no.3蜜*汁花生枣粥

    靓补食材：花生、红枣、

    专家点评：此粥补气、补血、滋润可是面色红润有光泽。

    花生：花生含有丰富的蛋白质和脂肪及多种维生素、钙、磷、铁等矿物质。花生中的脂肪大多为油酸和亚油酸等不饱和脂肪酸具有降低胆固醇和润泽肌肤之功效。

    红枣：活血调经、养心安神可以改善失眠、黑眼圈能去斑、红润美肤。

    美容药膳食材缤纷色

    黄色----蜂蜜：

    蜂蜜被誉为大自然中最完美的营养食品营养全面而丰富常食可使皮肤白嫩光滑使面容红润有光泽。

    红色----枸杞：

    明代李时珍《本草纲目》中说用枸杞泡酒长期饮用可以防老驻颜长生不老。近代科学研究现枸杞含有大量的胡萝卜素、维生素a、b1、b2、c、烟酸、磷、铁等滋补强壮、养颜润肤的营养物质。

    黑色----黑芝麻：

    黑芝麻含有大量的不饱和脂肪酸和维生素e对延缓皮肤衰老非常有益。

    美容药膳食材----豌豆

    白色----白萝卜：

    中医认为萝卜可利五脏轻身益气美白肌肤。现代研究证明白萝卜含有丰富的维生素c常食可抑制黑色素的形成减轻皮肤色素的沉积。白萝卜有利肠作用清除肠内毒素从而起到养颜益血的作用。

    绿色----豌豆：

    《本草纲目》称豌豆有祛黑黯(面部黑斑、色素沉着斑)令面光泽的功效。现代研究现豌豆含有丰富的维生素a原维生素a原可在体内转化为维生素a具有润泽皮肤的作用。

    杨采妮保湿润肤独家秘方

    杨采妮崇尚自然的审美观同时也保持平易近人的心境；注重护理却有的放矢不爱刺激提倡健康不管审美观及潮流不断变化作为一个时代女性杨采妮始终保持简单却细致的护理原则。

    杨采妮：简单却细致的护理原则

    不主张化妆平时可以的话都不沾上脂粉让肌肤多点休息。如果一定要化妆也以清淡妆容为主很少涂脂艳抹。


    -->>(第1/7页)（本章未完，请点击下一页继续阅读）