洗浴习惯应该是泡15分钟左右的温水澡。泡澡能让水分更好的被肌肤吸收而水温适度才不会除去过多的身体皮脂。所以次数适度、水温适当才是有利于肌肤的洗澡方式。

    part3：后续工作更加重要

    很多人对于皮肤的保养只限于清洗却忽略了清洗之后的后续工作。也许在湿热的夏天还感觉不到什么但冬天一到立刻会现皮肤的各种问题渐渐浮出水面。

    除了要按照上一条所说的那样养成良好的洗浴习惯以外每次洗完澡都应该给全身涂上一层润滑油。因为即使已经在水里浸泡得很彻底了但是那些水分却还是会从身上蒸掉只有润肤乳液才能帮忙锁住水分。尤其对于那些经常洗澡的人来说这一个步骤就显得更加重要了。

    part4:别把身体擦得太干

    平常会做一些基本面部护理的mm都知道刚刚涂过爽肤水的时候擦乳液效果会比较好。同样的道理洗过澡后在湿润的皮肤上马上涂抹润肤乳液也比在干巴巴的皮肤上使用要好得多。当然并不是说要全身湿漉漉地涂抹乳液正确的方法应该是用毛巾轻轻拍干----这样的湿度正好适合用乳液进行润滑。

    所以一定要记住尽量锁住一定量的水分在皮肤上这是抵抗干燥的方法中很基本的一点。

    part5：麦片不仅仅用来吃而已

    麦片不但是种十分营养的饮品还可以在洗澡的时候派上用场呢！在盛满温水的浴缸里倾倒2杯胶状的燕麦粥就能起到舒缓肌肤的作用哦。如果没有浴缸的话也可以把燕麦粥当作肥皂来使用。方法很简单用手巾将燕麦粥包住在水里浸一下然后拧掉多余的水分就可以把它当作普通的洗澡布一样在身上擦拭了。

    part6：选用肥皂要谨慎

    大部分的肥皂都含有碱液而当碱性过重时会对干燥的皮肤产生很大的刺激。所以对于皮肤干燥的人来说应该尽量少用碱性很强的肥皂而用“高脂肪”的肥皂来替代。所谓“高脂肪”的肥皂一般含有大量的脂肪状物质----雪花膏、可可油、椰子油或羊毛脂等。

    part7：增湿器----空调房里很需要

    那些长时间呆在空调房里的ol们通常更容易有皮肤干燥和瘙痒的问题。这是因为暖气会使室内的湿度降低到1o%或者更低而3o-4o%才是保持皮肤滋润最理想的湿度。如果条件允许的话最好在室内安装一台湿度调节器。

    当然如果认为只是简单地安置一台增湿器就能一劳永逸那就大错特错了。先增湿器就像空调一样是有功率的一台小的增湿器放在一间大的房子里就起不到什么作用但如果在你的床边放一台小的倒是会有一定的效果；其次在打开增湿器的同时应该关上房门。如果安装增湿器有些困难那么在房间里放上一盆水也能在一定程度上增加室内的湿度。

    秋天美颜润肤的八大秘籍

    每日护理四步骤：

    基本的护肤程序须包括洁肤润肤及防晒。及早掌握护肤之道可以减少日后皮肤问题。

    一、选好洁肤品：适合自己的洗面奶在使用后皮肤清爽、微涩(但不脱皮)、皮肤色泽变得淡化(因去角质的缘故有轻微增白之短暂功效)。

    二、要用爽肤水或柔肤水：它们可将水分锁在皮肤内保持皮肤湿润减少面部水分蒸。

    三、擦润肤露或润肤霜：润肤品需要留在皮肤上较长时间因此要懂得选用真正优质的产品达至最佳效果。

    四、记得用防晒用品：选择时要注意产品所提供的spf防晒指数。虽然spf指数可以由2高至6o但作为日常防晒用途spf8-15就足够了。spf指数太低时防晒功能可能不足够。但spf指数太高容易使皮肤过敏。

    一周护理四个功夫：

    在周六睡个好觉消除

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