有氧舞蹈（体操）类：

    这类舞蹈包含甚广不少舞蹈都可以归属这一类。有氧舞蹈（aerobinetce）是配合音乐有节奏地舞动的有氧运动有氧舞蹈一方面能消耗较多热量一方面能把许多舞蹈动作健美操化通过有氧健美操的锻炼形式反复或进行组合练习。有氧舞蹈动作不象健美操动作比较操化有氧舞蹈有许多风格其音乐与舞蹈的结合紧密锻炼时能达到愉悦身心同时人的创造、想象、表现和艺术修养等综合能力都能达到提高。

    2、比较流行的有氧舞蹈种类

    有氧舞蹈根据动作、音乐的不同特点分：aerobinetksa1sa等许多风格的有氧舞蹈。而有氧舞蹈在中国又出现了扇子舞等许多风格。跳有氧舞蹈并不一定要去舞蹈教室在家也能跳可配合年龄编舞有较大的自由性。

    3、有氧舞蹈－拉丁风格

    最早的有氧舞蹈都带有拉丁舞风格的有氧舞蹈如爵士舞风格的有氧舞蹈jazzaerobics；以后又出现了萨尔萨有氧舞sa1saaerobics这也是一种比较快的拉丁舞风格的有氧舞蹈吸取了许多如曼波舞、恰恰舞、探戈、桑巴舞的风格。这些有氧舞蹈的特点就是髋部动作很多动作优美。

    4、方克、街舞风格的有氧舞蹈

    方克（funk）、街舞（hiphop）的有氧舞蹈与funk、hiphop音乐有很大的关系这些音乐都比较欢快使人都有一种跃跃欲跳的感觉。funk、hiphop是带有自由舞和黑人舞风格的有氧舞蹈。动作放松、自由多变它能够提高锻炼者的协调性、达到健身的目的。跳funk、hiphop后使人精神非常愉快。所以这种有氧舞很受青年的欢迎。

    另外还可以以现代舞古典舞流行舞来分种类就不详细说了。我把我比较喜欢的三类时先最流行的舞蹈给你详细说一下吧！

    第一种舞蹈种类：国标拉丁舞

    国际标准舞分为摩登舞与拉丁舞两种共有十科。

    拉丁舞分为五项舞：1.恰恰恰、2.伦巴、3.森巴、4.捷舞、5.斗牛舞。

    除了斗牛舞源自於欧洲的西班牙、捷舞源自美国外其他三种皆源自於拉丁美洲但是此五种舞科皆充满拉丁民族的热情与活力因此就统称拉丁舞。拉丁舞充满活力洋溢与热情奔放。

    摩登舞又可以称之为标准舞分为五种舞科华尔滋、探戈、维也纳华尔滋、狐步、快步。摩登舞为闭式舞姿两个人的肢体接触非常的靠近双手不会分开。舞蹈方面则由男生领导的方面居多。

    国标有十个舞种现代舞五个为华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步舞和快步舞拉丁舞五个为伦巴、恰恰恰、桑巴、斗牛舞和牛仔舞。

    交谊舞也称舞厅舞它作为国标舞的简化要求不是很严格适合在大众中开展。包括慢三、快三、慢四、快四、探戈、伦巴、恰恰等。

    另外莎莎拉美舞蹈种类：包含了国标拉丁舞和拉美民间舞

    拉美民间舞包含的种类：

    1.莎莎舞（sa1sa）：sa1sa的词意是一种食物调料酱西班语音为“萨尔萨”故又称萨尔萨舞。它起源于古巴是当今欧美非常流行的社交舞蹈之一。在纽约和福罗瑞达两地区的拉丁社区得到展逐渐被分为很多种风格不同国家不同地域的莎莎舞都有所不同,但其基本步伐雷同有美国纽约的莎莎舞(neyorksa1sa),哥伦比亚的莎莎舞(netbiasa1sa),美国洛山基的莎莎舞(l.a.sa1sa)和古巴的莎莎舞蹈(cubasa1sa)等。舞蹈音乐是建立在曼波舞蹈的基础上延用了son乐的结构每一音乐节拍为6至8拍。动作要领突出腰胯的“8”字形摆动让众多时尚男女为之着迷。

    2.莎莎圆圈

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