柏皮、木瓜根研末后加枣仁一起捣成泥浆每天早上坚持敷脸待敷干后清洁干净脸部肌肤会变得有色泽。

    偏方5

    每次洗脸时先用温水清洗然后倒出适量蜂蜜于手掌心双掌对搓然后双手在面部向上向外打圈按摩按摩完毕用温水清洗干净涂搽营养护肤品。坚持1周以上就能明显感觉到面部富有光泽。

    蜂蜜护肤

    蜂蜜：常食使皮肤白嫩光滑面容红润还能防裂补血。用7o%的蜂蜜加热混合3o%猪油擦拭皮肤能防止皮肤干裂使皮肤细润、健美、保持青春的魅力。

    蜂王胚：蜂王胚中含有蛋白质及大量微量元素久食令人皮色光泽喷洒于面部使面色悦白能益肾生精而治枯与白可以祛除老年斑及色斑。

    蜂花粉：花粉中含有人体必需的矿物质如锰、硒、锌、铜、铁等。花粉中还含有许多酶如脂肪酶、磷酸酶、蛋白酶、淀粉酶和蔗糖酶这些酶是人体代谢不可缺少的物质。花粉是女性的良好食品它能抗衰老保护皮肤改善皮肤外观使皮肤柔软并增加弹性。

    水果养颜

    多吃水果养颜美容！多吃水果帮助消化！水果的好处多得说不完许多人更是借着吃水果来减肥认为它好吃、会饱却不会太过“滋补”。水果成了健康、美容、减肥的万灵丹。事实果真如此吗？水果是好东西但却不是万能的过份依赖水果非但不能减肥美容还可能对你的健康造成危害。

    多吃木瓜可以丰胸

    这个说法没有什么依据。除了先天的遗传因素和后天育的营养胸部靠吃木瓜来变大是不太可能的事情。倒是木瓜对于产后的妇女来说的确是有促进乳汁分泌的疗效。

    虽说岁月无敌但合理的生活方式确实可以放缓走向衰老的脚步。为了青春长在、容颜姣好你不妨试一试：常吃香蕉----香蕉含有丰富的维他命a、b、c、e和铁质还含有协调身体酸碱度平衡的磷和矿物质是提神醒脑的最佳保健食品之一。

    喝杯牛奶----牛奶中含有高度的钙质且颇有营养每天喝一杯牛奶可以多吸收3克的蛋白质这对增强体质健康骨骼和牙齿都大有裨益。

    早餐吃好----早餐是一日三餐中最重要的一餐可以喝一碗米粥、吃一些麦片、一只鸡蛋等食物。丰富的早餐能为身体提供所需的能量让人一天之中精力充沛。

    多喝开水----水对人身心活力有神奇的作用。它可以改善呼吸、调理关节和肌肉、减轻疲劳。一般每天喝开水2升左右。假如你锻炼身体乘飞机旅行或患感冒则更要多喝开水。

    常吃果仁----因为果仁中含有丰富的铁质和各种维生素能强健皮肤细胞把氧气带到红血球使您保持健康美丽。

    手机号

    呵护皮肤----如果你外出每次都要抹点含防晒因子的面霜并戴一顶帽子那么太阳照射对你皮肤的危害就会减少。另外使用化妆品并不是越多越好每天都应用柔和的液体香皂洗脸。

    经常游泳----游泳是一项很好的舒展身心的运动因为水具有舒缓心境的效用非常有益于身心健康。

    讲究卫生----常晒被褥、常换衣、常开窗户通风换气饭前便后洗手、不吃腐烂不洁的食物、早晚坚持刷牙饭后要漱口晚上用热水洗脚。

    多闻花香----植物和花卉可舒缓神经紧张给人带来轻松愉快的好心情。

    户外活动----多到户外活动如呼吸新鲜空气、晒晒太阳、登山、跳跳绳、做做体操等经常户外活动可促进新陈代谢和血液循环增强抗病能力

    细盐美容让美容不再昂贵!

    有时美容可以是件不昂贵的事情它的成本可能降到最低就比如我们平时吃的普通细盐它就是目前很流行的一种美容妙方下面推荐几种细盐美容法：

    一、盐

    -->>(第4/6页)（本章未完，请点击下一页继续阅读）